Отзывы
Делись своими достижениями, вдохновляя других и подводя итоги для себя, чтобы ставить новые вершины для совершенствования. Можно указать временной период и как часто практиковал(а) Курс для наглядного и более конкретного примера. Заранее благодарю тебя.
Всем привет) Я начала практиковать Йогу 20 минут в декабре 2015 года. Сейчас чувствую себя легко, в теле приятная гибкость, осанка выровнялась, и когда хожу с прямой спиной она не устает. Ушли зажимы в позвоночнике, ушли боли. Стало приятнее ходить в этом теле. Много энергии. Стала любить бег=)
ГЛАЗА БОЯТЬСЯ - РУКИ ДЕЛАЮТ , А СЕРДЦЕ ВЕРИТ В ЧУДЕСА !!!
Напишу свой отзыв и свои ощущения в первую очередь для тех кто хочет , но сомневается или боится довериться !
Когда появилось желание и необходимость (по здоровью )познакомиться с йогой ,,перелопатила ,, кучу информации в интернете пробовала и так и сяк , что то получалось (как мне казалось на тот момент ) , что то нет . Но удовольствия и понимания я не получила . Потом купила сразу два диска с комплексами в магазине .(решив ,что заплатив деньги за ,,профессиональное,, видео - придёт это самое понимание )) Смешная )).
Начала занятия ! От непонимания многих моментов , неудовлетворённости в компетентности преподавателей приходило разочарование и злость , нежелание и лень что либо делать вообще . Диски были заброшены на полку и продолжились поиски в интернете .
Первое что прозвучало из моих уст , когда я увидела ,,Курс 20 минут ,, - ОГО так дорого ?!!)) Неет !!!)
Но что то внутри подсказывало , что это ТО , ЧТО НУЖНО МОЕМУ ТЕЛУ !
Начало было многообещающее с подробной инструкцией и мантрой духовному учителю . Слушала её с замиранием и трепетом во всем теле
Занимаясь с каждым днём убеждалась всё больше , что нет ни одного подобного курса . Где с тобой каждую минуту занятий. учитель рядом . Именно такое ощущение создаётся, когда ты слышишь голос Анурады во время каждой ассаны . А то как она подсказывает и буквально ведёт тебя за руку шаг за шагом вперёд. Помогает разобраться с дыханием (так подробно ранее мне нигде не встречалось ) и объясняет проработку каждой чакры на тонком плане . Этот голос звучит каждое утро в моём ноутбуке и я вместе с ним и своим телом буквально проживаю новую жизнь длинною в 20 минут.
16 000 чтобы я на них купила ?)) ТО, о чем забыла бы давно .
А сейчас я рада, что мой внутренний голос не подвёл,а курс оправдал мои ожидания и даже больше . Энергия + бодрое, здоровое тело +позитив и радостный блеск в глазах , желание лететь и творить + гордость за себя , вот маленький список того , что я получаю занимаясь по этому курсу.
Почему гордость ?!) А по - другому и не назвать чувство , когда ты преодолев свои боли и сомнения идёшь вперёд при этом помогая ещё в благих намерениях. Ведь средства с продажи курса ( как я узнала позже ) направлены на строительство Эко центра на Алтае
http://yogaphil.com/rubrica/ashrama/
С Йогой я познакомился где то в апреле 2016 года,сначало было тяжело не спорю,но в данный момент я и не подозревал что мое тело способно на такое)Гибкость,легкость,мой искривленный позвоночник выровнялся, я забыл что такое боле в спине,главное прибавилось позитива и энергии,сил хватает еще на волейбол каждый день и занятие на турниках!Считаю что Йога один из лучших друзей вашему телу,если вы любите его и хотите что бы оно было здорово и служило вам долго,очень советую начать с Йоги,думаю 20мин в день есть у каждого человека!Всем благости и добра)
Моя любимая Йога, моя жизнь =) Очень захотелось написать несколько строк ;), может для кого-то это будет полезно, и поможет сделать, на мой взгляд, очень правильный разумный вклад в себя. Вспоминаю, как мне в свое время помогли комментарии, уже практикующих, принять правильное решение, и благодаря этому, занимаюсь уже больше года! И еще меня ВДОХНОВИЛ тот факт, что средства идут на такое замечательное дело, на постройку эко центра на Алтае, очень этим горжусь, что причастна к светлому и доброму делу. Практика могущественная, спасибо Анураде за такой комплекс, за те силы, которые появляются, за ощущение своего тела после практики, как оно становится легким, бодрым, самое главное – продуктивным, со светлыми мыслями =) что для меня очень важно в своей деятельности, улучшается настроение, и бесспорно, горжусь теперь своей ровной спиной! Действительно, еще раз убедилась, насколько важно выбрать Учителя, который дает правильные и корректные методы. Вы спросите, как же это проверить?! Да очень просто! После первого занятия уже есть результат! И только представьте, если есть результат после первого занятия, а то, что будет через неделю, месяц.. год, скажу честно - это дорогого стоит ))
Я занималась Йогой до курса больше трех лет, поэтому у меня есть свой личный опыт, и есть с чем сравнить. Очень рада, что в свое время сделала правильный выбор!
Желаю всем хороших практик в познании себя!
Йога. Я открыла для себя эту практику лет 10 назад, и начала практиковать с мысли что это будет наверное скучно и пасивно для меня, но я попробую. Изучив пранаямы и асаны с учителем я практиковала дома, в основном асаны, так как сути я не уловила и просто запомнила движения и формы. Практиковала и бросала, снова возвращаясь, но не было глубины и уверенности что я делаю все верно, энтузиазм затухал и пропал, такое начало было положено на моем пути к Йоге 20 минут.
На сегодняшний день я вижу изменения и нахожусь в процессе практики осознанно, так отстроен урок и тело гармонично отзывается на эту практику, плавно и уверенно проходит занятие, тело с каждым занятием на три шага вперед по развитию, оно становиться одновременно и сильнее и гибче всего за 20 минут в день!
И каждое занятие я заканчиваю и начинаю благодарностью, а для меня это показатель, ведь сердце не обманешь
Что касается тех, кто хочет копнуть поглубже, я так же из тех кто копал)) ведь здоровье, энергия и позитив взаимосвязаны с энергетическими центрами в теле - чакрами, именно их состояние и определяет наши возможности тела и ума.
Так вот эта Йога помогает очистить, разблокировать, открыть и гармонизировать чакры. Для меня это было далекими знаниями, мне казалось это опасными практиками, доверия любой другой информации не было, а поиск был всегда и в изучении своей природы мне помогает именно это Курс.
Улучшилось состояние здоровья, сильным стало все тело, упругим, гибким, гармоничным, осанка выровнялась, появилось больше уверенности, сил хватает на целый день ( иногда не присев ни разу), вдохновение и творчество, позитив, радость, вот небольшой список из того, что я чувствую и вижу сегодня. А занимаюсь я всего около 2-х месяцев.
В самый *пасмурный* день это моя доза энергии и позитива! Как, что, где и почему? Ищи! Спрашивай! Пиши! На твои вопросы отвечу, если что то ты не нашел(а) в этой группе.
Практикую этот комплекс с начала 2016 года. Не сразу, конечно, с ним "подружилась", далеко не всё получилось. Но постепенно тело приходило в форму - асаны стали даваться легче, дыхание всё осознанней, а сам комплекс стал настоящим "наркотиком" в хорошем понимании этого слова. Без него сейчас не начинаю день и считаю частью своей жизни, своей витаминкой, которая даёт силу не только телу, но и уравновешивает ум.
Я очень рада, что у меня есть возможность получить эти знания. И как бонус, приятно осознавать, что оплата за него идёт на благое дело. Надеюсь, что когда-то этот ашрам будет открыт и я смогу его посетить.
Всем привет! Хочу поделиться с вами своими впечатлениями о Йоге 20 минут и поведать свою историю. Первое знакомство с Йогой у меня было лет 7 назад , ко мне в руки попал диск с практикой, стало интересно. Дома я просмотрел его, попробовал несколько раз позаниматься, ну и положил на полку. Ну как - то не зацепило, грустно , скучно. И лет так 5 я с йогой не пересекался вообще. Затем мы с женой заговорили про йогу, она уже практиковала определенное время. Я наблюдал за её занятиями и мне тоже захотелось попробовать. У неё была распечатка асан, порядка 20 штук, ну и как-то пошло поехало, процесс запустился. И так пару недель занятий, день за днем. Затем появилась сурия намаскар А. После были занятия йогой по видео с Анурадой, здорово, мне понравилось, асаны интерессные, очень настораживала стойка на голове. Прозанимаясь несколько месяцев, я заметил как эта самая стойка на голове, стала моим любимым упражнением. Ждал выполнения этой асаны с нетерпением. Хочу сказать, что результаты были заметны. Я стал бодрее, энергичние...А потом я получил серьёзную травму, мне практически оторвало два пальца правой руки на работе, и с йогой пришлось повременить. Здесь конечно большая заслуга Анурады, она попробовала мне помочь. Так как после 3-х неудачных операций на протяжении 2-х месяцев, чудо врачи рекомендовали просто отрезать пальцы. Ужас!! С помощью Анурады, произошло ЧУДО!!! За что я ей очень сильно благодарен!!! Но речь сейчас не об этом. В следующий раз обязательно напишу, очень интерессная история.
Хочу сказать мне не хватало занятий, но так как я долгое время ходил с гипсом, руку нужно было разрабатывать. С октября месяца я вновь вернулся к занятиям, и на этот раз это была Йога 20 минут. Это курс специально подобранных асан и проверен на практике опытных йогов. Первые занятия давались не легко, так как тело разленилось, руки и ноги тряслись во время асан. Вы наверное не поверите, да я бы раньше и сам скорее всего не поверил. Но уже после первого занятия я почувствовал результат. Сил было намного больше, я не чувствовал усталости, обычно в обед я ложился спать, а тут на тебе и не хочется. И так я продолжал ежедневные занятия, всего по 20 минут в день. Через месяц примерно я уже был доволен своими результатами, мой ум стал спокойнее, тело подтянулось до неузнаваемости, вырисовался рельеф, появились кубики на животе. Сейчас я занимаюсь третий месяц. Асаны уже делаю на автомате, доволен владением своего тела. С утра позанимался и на целый день получил заряд энергии и бодрости. Хочу сказать что это очень КРУТОЙ курс. С УДОВОЛЬСТВИЕМ буду и дальше заниматься Йогой 20 минут. И вам советую. Так как это действительно работает, и экономит ваше время! Занимаясь Йогой 20 минут , вы измените свою жизнь к лучшему.
ОН ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ!!!
Я была готова к тому, что со временем "положу его на полку "
Думала, что он мне он на стучит -не верила в свои силы, что буду заниматься каждый день!!!
Курс развернул мою жизнь на 180 градусов!!!!
Я развиваюсь каждый день, изучаю, углубляюсь, практикую!!!
Теперь я могу с уверенностью сказать, что я занимаюсь йогой!!!
Добрый день всем.)
Я очень не люблю писать отзывы, скажу честно.
Несколько раз я собиралась и откладывала.
Но понимая, что я должна рассказать свои чувства и открыть их другим людям , для их счастья, сегодня я это делаю.)
Курс Йоги 20 минут творит волшебство.)
Я занималась до этого несколько лет практикой йоги, более 5,
но мой результат , моё здоровье, моё состояние психики , мой энергетический баланс все было дисгармонично, улучшения были , но минимальны за эти годы.
Я стояла на месте и осознавала, что это пустота.
Я даже в роддом поехала с занятий йоги.
Воды отошли на коврике.)
Искала, просила Господа развития , направить меня дальше...
В ноябре 2015 года знакомство с Анурадой.
И о Боже, меня понесла река жизни.
Осознания , боли, прощения , очищение, другой взгляд на этот чудесный Мир!
Знакомство с Йогой 20 минут было очень осторожным.
Безденежье, крупные долги , слезы !
Я несколько месяцев хотела и просила Высшие Силы.
С марта месяца 2016 года я занимаюсь этой практикой !
Мне 41 год- я не помню , чтобы моё тело так выглядело.
Я каждый день практически слышу вопрос- что ты делаешь для такого результата?
Твоё тело оно другое).
И т.д.
Моё тело, моё сознание - это глобальный прорыв за 10 месяцев.
Я благодарю тебя Анурада.
Те чувства и состояние , что испытываешь на уровне душевного состояния не передать просто словами- это надо ощущать.
Иногда уходила в эту практику со слезами и тяжестью- выходишь с милосердием, Вселенской чистотой, с открытостью Миру и просто счастьем в душе.
Малышке сейчас почти 3 годика, она старается стелить мне сама коврик и повторять за мной .
Спрашивает меня каждое утро, если она проспала этот момент- делала я йогу или не успела?
Она видит моё состояние благости и счастья!
Идите к счастью , развивайтесь, меняйте свою жизнь!
Мне сложно было , я тоже думала, что я заброшу все.)
Но это только начало моего пути развития.
Учитель рассказывает каждый шаг , каждое мгновение, дыхание и многое другое открывает Вам.
Все очень доступно и понятно.
Благодарю Вселенную и Анураду за эти чувства и ощущения , которые пришли в мою жизнь.)
Присоединяюсь ко всем отзывам! Я занимаюсь год, Тело стало пластичнее, рельефнее, сильное, подтянутое, фигура поменялась, талия стала точенее)) Очень удобно, всего 20 минут с утра йоги и заряд здоровья, легкости и прилив сил на весь день!!! Я очень рада что приобрела этот курс! Посещала много разных занятий и курсов, но этот не сравним ни с чем! Анурада благодарю!!!!!!